Grunnkurs i belastningspsykologi

Ønsker du en gratis demo? Bruk kontaktskjema til høyre og skriv: Send meg demo!

Grunnkurs i belastningspsykologi er en «gjør-det-selv» kurspakke for arbeidsplasser med høye følelsesmessige krav. Kurset gjør det å jobbe med det psykiske arbeidsmiljøet håndgripelig, meningsfylt og spennende – og tar direkte utgangspunkt i de store ressursene som allerede finnes i organisasjonen din. Det er utviklet og formidlet av psykolog Rikke Høgsted og er basert på hennes bok Grunnbok i belastningspsykologi. Det er både en utgave med dansk tale/norsk tekst, samt en utgave med norsk tale.

Kurset består av 10 videomoduler og refleksjonsøvelser og er heldigitalt. Målsettingen er at grupper bruker undervisningsmateriellet sammen for å etablere en kultur for psykologisk trygghet på arbeidsplassen. 

Kursets overordnede formål er å ruste medarbeidere, ledere, verneombud, HR-konsulenter og andre fagpersoner med inspirasjon, kunnskap, håndfaste strategier og et felles språk. Dette gjør dem i stand til å skape et godt psykisk arbeidsmiljø. På tross av arbeidets innebygde psykiske krav og potensielle belastninger, muliggjør kurset at man kan utføre jobben sikkert og godt samtidig som man selv opplever trivsel.

Kurset bygger på grunnpremisset om at forebygging av mentale belastninger er en lagsport, som kun lykkes hvis alle i organisasjonen forstår sin rolle og sitt ansvar. Tilnærmingen vektlegger kollektiv forebygging.

Hvordan gjennomføres kurset?
I kontaktskjemaet til høyre sender dere en forespørsel med hvor mange deltakere som er på arbeidsplassen. Dere blir da kontaktet for pristilbud og praktisk informasjon. Alle får sin egen tilgang til materialet og det følger med en "bruksanvisning" og arbeidsark som kan skrives ut til deltakerne.

Hva koster det?
Prisstrukturen er bygd opp slik at det er en lisens pr. person, med priser fra 1595 til 154 pr. person avhengig av hvor mange i organisasjonen som skal ha tilgang.

Kurset er relevant for alle ansatte som har en psykisk krevende jobb, det vil si:

• Jobber hvor de ansatte blir konfrontert med ulykker, trusler, traumer, overgrep, død eller andre voldsomme hendelser.
• Jobber hvor de ansatte må håndtere høye følelsesmessige krav.
• Jobber hvor de ansatte er i risiko for å bli utsatt for vold og trusler.

Se video om kurspakken  her

Spørsmål om opplegget? Ta kontakt med vår norske konsulent [email protected]

Hva sier andre?

Kurset ble lansert i 2020 og har siden vært gjennomført av over 20.000 medarbeidere og ledere på danske arbeidsplasser. Kurset mottok i 2022 det danske Arbejdsmiljørådets Arbejdsmiljøpris i kategorien psykisk arbejdsmiljø, i forbindelse med et stort projekt på Nykøbing Falster Sygehus. Kurset kom på norsk i 2023 og har siden vært i pilotering i Stavanger Kommune, Trondheim Kommune, Helse Bergen samt Kriminalomsorgen. Det er nu på vei ut på norske arbeidsplasser med svært gode tilbakemeldinger – eksempler:

"Vi erfarer at Grunnkurs i Belastningspsykologi gir de ansatte og ledelsen ett godt bilde av hva som er risikofaktorer og beskyttende faktorer i det emosjonelle arbeidet. Dette gir enhetene et godt utgangspunkt til å jobbe systematisk med disse belastningene"

Tor J. Schelde - Arbeidsmiljøenheten i Trondheim kommune

For oss ga det en 360 graders bilde på tjenesten vår. Vi opplevde en styrking av relasjonen mellom seksjonsledelse, verneombud, tillitsvalgte og kollegastøtte, samtidig med at vi alle fikk faglig påfylle og et felles språk for de påvirkninger vi utsettes for gjennom jobben. 

Søren Rømer - Ass. Seksjonsleder, Helse Bergen