Meningsfull hverdag i psykisk helsearbeid

ABC for god psykisk helse

Vi bygger helsen vår gjennom alt som gir god livskvalitet, glede, mestring og mening i hverdagen. ABC står for Act, Belong, Commit og er utviklet for å fremme helsekompetanse om psykisk helse i hele befolkningen. Dette gjør vi ved å inspirere folk til å ta aktive valg for sin egen psykiske helse. Hva innebærer dette for oss som arbeider med meningsfull aktivitet? Steinar Krokstad forklarer hvordan vi kan benytte rammeverket i vår jobb.

En realitetsorientering i hva som fungerer (og hva som ikke gjør det)

Lyset i hverdagen er et prosjekt som har fokus på å fylle menneskers liv med mening og relasjoner. Prosjektet skal ta tak i de som faller mellom alle stoler - de som ingen andre når. Felles for de fleste er at livet ikke er en rett linje, men en berg og dal bane av opp- og nedturer. Sammen med sine deltakere har de laget en rå og ærlig presentasjon, som vi som arbeider med psyisk helse og rus trenger å høre! 

Spiller på ressursene og det folk klarer selv

Fritid med Bistand er lokalisert hos NAV Bergen Vest, men er litt på siden. Altfor ofte forsøker hjelpeapparatet å tilpasse menneskene til systemet, mens med Fritid med bistand er det omvendt. Her er tilnærmingen svært individuell og tilpasset det nivået brukeren selv er på. Her forteller de hva de har oppnådd, og hvilke utfordringer de har hatt..

Lunsj dag 1

Hvordan hjelpe folk å ta bedre beslutninger?

Vi har alle vært der: Selv om de vi hjelper vet hva de bør gjøre, velger de å gjøre noe annet: Å utsette, å unngå, å gjøre noe som er kontraproduktivt. Hvorfor er det slik at vi velger å gjøre ting vi vet ikke er det rette steget mot målet? Jan Ole Hesseberg er psykolog og har lenge hatt beslutningspsykologi som interessefelt. Han er kjent fra blant annet NRK serien folkeopplysningen, og har i en årrekke jobbet hjulpet små og store organisasjoner å forstå hvorfor vi gjør som vi gjør. Her gir han deg som arbeider innen psykisk helse et verktøy, både for å forstå, men også hjelpe dine deltakere å ta bedre beslutninger.

Unik mulighet for samordning

I Hemsedal har de gjennom Helsehuset samorganisert psykisk helse- og rustjenester med Frivilligsentralen og Frisklivsentralen. Dette gir flere muligheter for både forebygging og behandling, samt et ekstra verktøy i virkemiddelkassen for å gi innhold til personer som trenger arbeid og aktivitet. Her forteller kommunepsykolog og leder for helsehuset, Christin Wangen Sjølie om fordelene de hittil har høstet, og mulighetene de ser.

Sosial bærekraft og inkludering

Bærekraftsmålene kommunen skal rapportere på går langt utover det de fleste er klar over. I opptrappingsplanen for psykisk helse, er et av målene å redusere antall unge uføre, og få flere i arbeid, aktivitet og utdanning. Til tross for dette kutter mange kommuner i sine lavterskeltilbud. I Larvik utforsker de mulighetsrommet og potensialet som ligger i samhandling og samlokalisering på nye måter, der arbeidet med utenforskap blir en viktig og verdifull motor i byutviklingen.

Toner av fellesskap - om musikk i arbeid mot utenforskap

Få aktiviteter gir så mye felleskap og samspill som å spille musikk sammen med andre. Musikkterapi og bruk av musikk kan gi positive følelser og erfaringer med anerkjennelse, kontinuitet, å skape trygghet i en gruppe og bygge relasjoner mellom mennesker. Adrian forteller om hva musikken gjør med oss, samt hvordan man bruker musikk som aktivitetet for å skap og styrke sosiale fellesskap. 

Lunsj

Det er hverdagen som er diamanten

For å leve meningsfulle liv er vi helt nødt til å sørge for at brukere selv tar ansvar for og styring på egne liv - sier Sagatun Recovery. Gjennom recovery metodikken arbeider brukerne selv for å skape mening og innhold i livet. Her forteller de om hvordan de går fra hjelp til selvhjelp, og hva som skjer når vi snur perspektivet fra å være mottaker til bidragsyter.

Mestringsbasert tilnærming

Hvordan skal vi som arbeider med mennesker som har det vanskelig tilnærme oss, slik at vi kommer i posisjon til å hjelpe? Torleif er opptatt av hva som driver oss til å få til positive resultater og skape et bedre liv for oss selv og våre medmennesker. I dette dobbelforedraget anbefaler han å starte med oss selv, slik at vi blir mer bevisst hvordan vi skaper en relasjon som kan føre til mestring.