Mestring av stress, smerte og utmattelse 2023
Etter suksessen i fjor har vi nok en gang samlet de beste i fagfeltet.
Konferansen ble gjennomført 13. juni. 2023
Nytt arrangement er planlagt: Mestring av stress, smerte og utmattelse.
Få oversikt
Litt om konferansen
I 2022 gjennomførte vi konferansen mestring av stress, smerte og utmattelse, med fantastiske tilbakemeldinger. I år setter vi nok en gang fokus på den økende gruppen av mennesker som faller utenfor. Muskel og skjelettlidelser medfører store helseutfordringer og er en av de vanligste årsakene til sykefravær og oppfølging av NAV og helsevesen. Det er en tosidighet ved det å ha kroniske smerter eller utmattelse. Mange opplever å være friske samtidig som de opplever at de har en sykdom.
Du får lære mer om:
- Hvordan du som hjelpeapparat møter disse menneskene på en kompetent, imøtekommende og tålmodig måte.
- Hvordan du hjelper mennesker med uforutsigbare problemer
- Hvordan du bygger opp mestring over tid
Målgruppen er NAV ansatte og leger, sykepleiere, ergoterapeuter, fysioterapeuter og psykologer i kommune-helsetjenesten, ved tverrfaglige smertesentre, fysikalsk medisinske avdelinger, og private rehabiliteringsinstitusjoner, som i sitt arbeid møter pasienter med langvarige smerter og utmattelse.
Innholdet
Program for konferansen
Hvis ikke annet er spesifisert er det lagt opp til pauser mellom foredragene.
Hva hjelper mot stress, smerter og dårlig søvn?
Stress smerter og søvnvansker er en godt samspilt trio som ofte herjer sammen. Men det går an å dempe de helseplagene. Hør den erfarne psykiateren Bjarte Stubhaug fortelle om hvordan.
Fibromyalgi – en oppdatering
I dette innlegget får du høre en av Norges fremste forskere innen smerte. Egil Andreas Fors har mye kunnskap om diagnosen fibromyalgi, som vi ikke hører så mye om i media som før. I dette innlegget får du en oppdatering innen fagområdet.
Fra søvnløshet til god søvn
Dårlig søvn kan være starten på stressrelaterte plager. Line Rustberggaard var tidligere leder av Søvnskolen ved Lovisenberg sykehus i 10 år. Både der og senere har Rustberggaard hjulpet mennesker til å sove bedre. Hele åtti prosent av alle som følger rådene hennes får bedre søvn. Hør hvordan.
Lunsj
Hvorfor har så mange kronisk utmattelse?
I mange sykdommer er kronisk utmattelse faktisk det største problemet. Men hva er det egentlig som skaper den? Professor Roald Omdal tror det dreier seg om en eldgammel biologisk beskyttelsesmekanisme. Hør mer om teoriene.
Kostholdets betydning for smertetiltstander
Kosthold har stor betydning for vår helse. I dette foredraget får du høre siste forskning innen kosthold og smerte som kanskje går noe på tvers av gamle holdninger vi har til hva vi spiser og når vi spiser. Irina Lee er en svært erfaren formidler, og har mye kunnskap om mat, kropp og helse.
Felles middag
Vi møtes for mingling, mat og drikke. Baren åpner allerede klokken 18:30.
Hvordan bruke pulsen til å regulere stress?
Hvordan kan du med enkle og effektive verktøy, legge til rette for en god balanse mellom stress og hvile i egen kropp? I januar kom lege Torkil Færø med boken Pulskuren med oppsiktsvekkende kunnskap om nettopp dette, der han bruker HRV/pulsvariasjon til å måle indre stress.
Cognitiv Functional Therapy CFT- et verktøy for smertelindring
Kognitiv Funktionel Terapi (CB-CFT) er en av de mest moderne og vitenskapelig understøttede behandlingsformer vi har til å behandle korsryggsmerter som har vart mer enn tre måneder.
Stress på jobben - slik forebygger du
Mange opplever en stressende og krevende jobbhverdag. Hvilke faktorer ved vi skaper stress på norske arbeidsplasser? Hva er det av tiltak som egentlig har effekt? Har vi i mange år gått i et blindspor når det gjelder stress på jobben?
Lunsj
Lunsj
Stressmestring i praksis
Å bruke seg selv som instrument i møte med personer med stress, smerte og utmattelse, kan det gjøre en stor forskjell? Ja, sier Eldri Steen som har mange års erfaring med tematikken. I konferansens siste to innlegg, vil hun ta deg med på en praktisk gjennomgang av flere ulike øvelser der konferansedeltagerne inviteres til å snu speilet mot seg selv.
Stressmestring i praksis - del II
Eldri Steen fortsetter sin praktisk rettede forelesning. Hun veileder, samtidig som veiledningen kobles til teori. Metoden og forelesningene hennes har gitt stor anerkjennelse, gjennom mange år.
Priser for konferansen
Fysisk deltakelse:
-
Kun dag 1
Bare dag 1, med lunsj.
Deltakeravgift: 2340,- Dagpakke: 850,- (inkl. mva)3190,- -
Kun dag 2
Bare dag 2, med lunsj.
Deltakeravgift: 2340,- Dagpakke: 850,- (inkl. mva)3190,- -
Uten overnatting
Begge dager, med lunsj
Deltakeravgift: 3900,- Dagpakker: 1700,- (inkl. mva)5600,- -
Helpensjon
Begge dager, med overnatting, lunsj, frokost og konferansemiddag.
Deltakeravgift: 3900,- Helpensjon og dagpakker: 3400,- (inkl. mva)7300,- -
Med tilknytningsdøgn
Begge dager, med to overnattinger, lunsjer, frokoster og konferansemiddag.
Deltakeravgift: 3900,- Helpensjonspakke og dagpakker: 3400,- Tilknytningsøgn: 1200,- (inkl. mva)8500,-
Digital deltakelse:
-
Digitalt
Én digital deltaker, gjeldende for én person. (inkl. mva)2250,- -
Digital gruppe 5
Opp til fem digitale deltakere med rabatt. (inkl. mva)10125,- -
Digital gruppe 10
Opp til ti digitale deltakere med rabatt. (inkl. mva)18000,- -
Digital gruppe 15
Opp til ti digitale deltakere med rabatt. (inkl. mva)27000,- -
Digital gruppe 20
Opp til tyve digitale deltakere med rabatt. (inkl. mva)33750,- -
Digital gruppe 30
Opp til tretti digitale deltakere med rabatt. (inkl. mva)47250,- -
Digital gruppe 40
Opp til førti digitale deltakere med rabatt. (inkl. mva)54000,- -
Digital gruppe 50
Opp til femti digitale deltakere med rabatt. (inkl. mva)56250,-
Hvem, hva, hvor
Ytterligere informasjon om konferansen
Sted
Thon Hotel Oslo Airport
Balder Allè 2 , Gardermoen
Thon Hotel Oslo Airport er et moderne konferanse- og forretningshotell med 435 rom, og ligger sentralt til, kun 10 minutter unna Oslo Lufthavn på Gardermoen.Stort treningsrom med godt utvalg av apparater og treningsutstyr. Gode muligheter for parkering, for priser, se hotellets nettside.
Ankomst:
Ta Shuttlebus S22 fra flyplassen.
Konferansiér
Elin Risholt Korsveien
HMS-rådgiver
Elin Korsveien jobber til vanlig som HMS-rådgiver, og bistår ulike bedrifter i å håndtere det vanskelige sykefraværet. Korsveien har som spesialfelt arbeid og helse, og har blant annet jobbet med tilbakeføring i jobb av arbeidstakere etter kreftbehandling og arbeidstakere med langvarig utmattelse av ulike årsaker. Hun har også mange års ledererfaring og har vært med på å snu et høyt sykefravær til rekordlavt på sin tidligere arbeidsplass. Hennes største interesse er menneskers atferd og mentale prosesser, dvs hvorfor vi mennesker gjør som vi gjør. Hun er også opptatt av kombinasjonen menneskelig adferd og sykefravær, det moderne arbeidsliv og arbeidsmiljø.
Foto: Knut Ivar Aarstein
Ofte stilte spørsmål og svar
Nedenfor finner du en rekke svar på spørsmål vi får ofte.
-
De aller fleste av våre konferanser blir filmet og sendt live på våre sider. Når man melder seg på digitalt kan man selv velge om man vil se den direkte eller i opptak. Opptaket har man tilgjengelig i 14 dager.
-
Ja. Opptaket er tilgjengelig i 14 dager og er KUN ment for den som er påmeldt. Opptaket kan man se flere ganger i perioden og man kan pause og spole som man vil.
-
En singel digital deltakelse kun ment for 1 person og skal ikke deles eller se felles med noen andre.
Når man melder på en digital gruppe, så vil man kunne se konferansen på flere enheter/steder samtidig, eller se det i fellesskap. Når man melder på en gruppe så melder man kun på 1 person som står som ansvarlig. De andre gruppedeltakerne registrerer seg senere. Dette får du informasjon om i egen e-post før arrangementet. -
Registrering åpner en time før første innlegg på konferansen. Kom gjerne litt tidlig, så slipper vi lang kø. Se programmet for å finne tidspunkt for når første innlegg starter.
-
Endring av opplysninger eller deltakelse:
Gå til kontakt oss eller benytt deg av kontaktskjema på denne siden, eller svar oss på e-posten du fikk ved påmelding.
Endring av overnatting eller spørsmål vedr. hotell:
Hotel-link er vår samarbeidspartner og håndterer vår kontakt med hotellet for oss. Du kan kontakte de på: [email protected] eller 66 78 62 50
De kan hjelpe deg med følgende:
Endre bestilling i forhold til overnatting
Registrere opplysninger om allergi eller andre ønsker i forhold til hotellet
Hjelpe deg med spørsmål om faktura
-
Ved digital deltakelse er det allerede laget grupperabatter. Se under priser.
Ved fysisk deltakelse er det mulig med rabatter dersom man er fem eller flere. Ta kontakt med oss. -
Fagfokus sine arrangementer er åpen for alle og det kreves ingen forkunnskaper med mindre dette er angitt i beskrivelsen.
-
Ja, de fleste konferansene har rabatt dersom man må dekke utgiften privat. Ta kontakt med oss.
-
Benytt deg av kontaktskjemaet på denne siden så vet vi hvilken konferansen det er snakk om når du sender oss en henvendelse.
-
Ja, så fremt du må dekke denne utgiften privat vil man i de aller fleste tilfeller kunne få rabatt. Mer informasjon finner du på påmeldingsskjemaet.
Dersom du er student, men din arbeidsplass skal betale, vil du ikke få rabatt.
Har du spørsmål?
Oida!
Takk!