Hold deg oppdatert, meld deg på vårt nyhetsbrev.
Stressmestering - praktisk håndtering av krevende arbeidshverdag
Kjenner du på symptomer som uro, nedstemthet, muskel-skjellet plager eller annet? Stresser du mye?
0900 - 1200 Stressmestring for bedre arbeidshverdag
Mari Norman, Psykologspesialist, Angstklinikken.noEr du en person som stresser mye? Opplever du det vanskelig å legge bort stresset? Kjenner du på symptomer som uro, nedstemthet, muskel-skjellet plager eller annet? Er stresset et element det snakkes mye om på din arbeidsplass? Da er dette webinaret i stressmestring for deg og dere.
Stress i seg selv er ikke farlig. Utfordringene blir når man ikke langer klarer å ta seg pauser fra stresset, eller man kjenner mye på negativt stress. Det gir direkte påvirkning på arbeidsmiljø, økonomi, trivsel og sykefravær. På dette kurset lærer du og dine kolleger hvordan du kan møte stress på en ny måte, hvordan dere kan trene på å endre tanker og følelser knyttet til stress, samt at dere lærer konkrete stressreduserende teknikker.
Webinaret består av en kombinasjon av undervisning og oppgaver. Her får du og dere konkrete verktøy og oppgaver der skal trene på.
Det undervises i økter á 45 minutter, med 15 minutters pauser. Oppsummering på slutten av webinaret.
Generelle spørsmål og svar vedrørende kurs/webinarer
- Når man deltar som en enkelt digital deltaker vil man kunne få deltakerbevis dersom man ønsker dette. Ved gruppevisning MÅ man registrere seg via link man mottar i e-posten med informasjon om streamingen. Denne e-posten får man en uke før gjennomføring av arrangementet.
- Ved gruppevisning mottar man kun én link/nettadresse til arrangementet
Dersom du deltar digitalt:
Gå til kontakt oss og send en e-post eller svar oss på e-posten du fikk med påmeldingsbekreftelse.
Dersom du deltar fysisk på kurs:
Hotel-link er vår samarbeidspartner og håndterer alle påmeldingene for oss. Du kan kontakte de på: [email protected] eller 66 78 62 50
De kan hjelpe deg med følgende:
- Avmelding og påmelding
- Endre bestilling i forhold til overnatting
- Registrere opplysninger om allergi eller andre ønsker i forhold til hotellet
- Hjelpe deg med spørsmål om faktura
Ved digital deltakelse er det allerede laget grupperabatter. Se påmeldingsskjema: "Gruppevisning"
Fagfokus sine kurs og webinarer er åpen for alle.
Ja, det kan være mulig. Ta kontakt med oss.
For faglige spørsmål tar du kontakt med oss. Se skjema på høyre side.
Ja, det kan du, så fremt dette er noe du må dekke privat. Deltakeravgiften reduseres med 50%. Ta kontakt med oss, så ordner vi.