Generasjon Angst?

Lille persille eller ung og lovende? - Hvordan vi skaper robuste barn og unge?

Psykologisk robusthet handler om å tåle motgang og ubehag, ha evnen til å tilpasse seg og stå opp for seg selv og andre. Dette vet vi fra forskning at fungerer beskyttende for sosialt og skolemessig strev og utenforskap. Hvordan kan vi skape robuste barn, samtidig som vi erkjenner at det ikke nødvendigvis finnes en "one size fits all"? I dette foredraget får du vite mer om hvilke konkrete grep kan vi ta for å skape inkluderende grupper der det er mulig å øve seg trygg, og hvordan vi jobber med å utvikle robusthet.

Hvordan hjelpe barn og unge som er redde for å ta plass?

Visste du at prestasjonsangst faktisk kan få deg til å yte bedre? Det kommer kun an på hvordan du håndterer den. Det viktigste man gjør er å ikke gi oppmerksomhet til de negative tankene, godta angsten og trene på det man frykter. Umulig sier du? Absolutt ikke, det handler om å øve. Mari gir deg tipsene og øvelsene du trenger for å håndtere prestasjonsangsten og nervøsiteten din.

Bare psykisk? Hva skjer i kroppen og hjernen når vi har angst?

Hvordan kan det ha seg at angst kan gi symptomer som ligner på et hjerteinfarkt – samtidig som det er helt ufarlig? I dette foredraget får du høre mer om hvordan psykologer bruker kunnskap som dette til å hjelpe unge å forholde seg til angsten på nye måter, og stole bedre på seg selv.

Lunsj dag 1

Når angsten tar over livet: Når kan tilrettelegging gjøre vondt verre?

Alexander har lang erfaring fra å jobbe med sammensatt angstproblematikk, og å hjelpe personer og familier med å ta tilbake et liv som ikke er styrt av angst. I dette foredraget vil han forklare hvordan tilrettelegging ved angst kan gjøre ting vondt verre – og når det kan være hensiktsmessig.

God og hjelpsom tilrettelegging for engstelige barn og unge i skolen

Mange barn og unge strever med engstelse på en måte som gjør at det kan komme i veien for skolehverdagen og utviklingen. Det er ikke alltid så lett å vite hvordan de voksne rundt skal tilrettelegge på en hjelpsom og virksom måte. I dette innlegget vil Ingunn snakke om hvordan voksne som møter disse barna og ungdommene kan bruke teknikker fra eksponeringsterapi.

Lynkurs i bekymringsmestring

Alle bekymrer seg. Det avgjørende er opplevelsen av å ha kontroll på omfanget. I dette lynkurset går psykolog Baldur Kjelsvik gjennom prinsipper for hvordan du kan få et nytt forhold til bekymringer og overtenkning.

Festmiddag 

For de som bestiller overnatting er 3 retters festmiddag inkludert. Vi møtes for uformell prat, nettverksbygging og avslapping.

Virtual Reality, Kunstig Intelligens og psykisk helse: teknologiens rolle i psykoterapien

De siste årenes eksplosjon innen teknologisk innovasjon på kunstig intelligens og VR-feltet danner grunnlag for nye verktøy og behandlingsformer. Foredraget drøfter det nyeste innen helseteknologi med vekt på KI og VR i møte med angstlidelser og psykisk helseproblematikk, og stiller spørsmål ved teknologiens positive og negative bidrag til vår psykiske og relasjonelle helse.

Atferdsanalytiske tiltak overfor barn og unge med utfordringer

Det er mye støtte i forskning for positive effekter av atferdsanalytiske tiltak overfor barn og unge med ulike utfordringer, individuelt eller på gruppenivå. Det presenteres tre praktiske eksempler hvor ulike atferdsanalytiske prosedyrer har vært anvendt. Det gis en beskrivelse av utfordringene, prosedyrene og effektene som ble oppnådd.

Unnskyld, alle skjermforeldre

Det er sterke meninger blant foreldre, skoler og hjelpeapparat om unges skjermbruk. Noen mener vi er i ferd med å ødelegge en generasjon, mens andre igjen mener denne generasjonen får muligheter ingen andre har fått. Sannheten ligger som alltid - et sted i mellom. Vi vet at overdreven skjermbruk kan være skadelig. Men hva er myter og fakta? Hvordan kan vi ta vare på unges psykiske helse i den digitale tidsalderen?

Lunsj

Lek og læring i et nevroperspektiv

Lek er alvor. Hvorfor heter det egentlig at livet ikke bare er en lek? Ny kunnskap tilsier likevel at livet faktisk burde være mer lek hvis ikke det skal bli en dans på nevroser. Særlig for de yngste blant oss. Mange mener de er en generasjon som er blitt fratatt leken. Hvordan får vi leken tilbake til barn og unge?

Panelsamtale - Er vi blitt mer engstelige eller er vi på villspor?

Har vi fått en generasjon Angst? Hva er helt normale følelser i en turbulent ungdomstid, og hva er et reelt problem? For å stå bedre rustet i møtet med barn og unge trenger vi å ha to tanker i hodet samtidig. Her diskuterer vi grensegangene og farene ved å tenke svart-hvitt og enten eller. 

Ledet av Baldur Kjelsvik